Анна Чирикова

Что может быть лучше?)

🔹Смузи Банановая нежность🔹

Leave a comment

http://all-for-food.ru/post/133785967957 http://all-for-food.ru

🔹2 стакана кефира 1%
1 банан
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда

🔹Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку.

На 100г. – около 65ккал.
Рассчитано на 2 порции.

PdFmrCpN2oI.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s